1.給孩子補(bǔ)充鈣劑，適宜在吃奶后30分鐘左右。不要在孩子吃完植物性的食物后補(bǔ)鈣，這樣會(huì)降低鈣的吸收率。此外，鈣、鋅的補(bǔ)充都要根據(jù)孩子的具體需要定量，而且不要同時(shí)補(bǔ)充，適宜相隔4個(gè)小時(shí)以上分開(kāi)補(bǔ)充，否則兩種元素會(huì)互相拮抗，影響吸收。

　　2.鈣也并非越多越好，不要隨意亂補(bǔ)，不同年齡段需要的鈣不一樣。

　　寶寶在不同的年齡段，身體發(fā)育所需鈣的數(shù)量并不一樣。鈣過(guò)少，影響身體發(fā)育，鈣過(guò)多，也同樣不健康。每個(gè)孩子的喂養(yǎng)情況、人體情況都不一樣，所以補(bǔ)鈣也不能一概而論。較為穩(wěn)妥的方法就是帶孩子到醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)的檢測(cè)，然后再根據(jù)醫(yī)生的要求適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，千萬(wàn)不能覺(jué)得孩子可能缺鈣就跑到藥店買(mǎi)一堆鈣片給孩子吃，這樣很有可能起到反作用。

　　寶寶各階段所需鈣質(zhì)對(duì)照表

　　月份 每天需要補(bǔ)鈣量

　　六個(gè)月內(nèi) 300毫克

　　六個(gè)月后 400毫克

　　一歲以后 600毫克

　　4歲以上 800毫克

　　11、12歲以后 1000毫克